เทคโนโลยีรถยนต์

เทคโนโลยีรถยนต์ เทคโนโลยีรถยนต์นั้น เราคงคุ้นหูคุ้นตากันเป็นอย่างดีนะคะ ซึ่งเราหลายๆคน คงจะปฏิเสธ ไม่ได้เลยว่า เทคโนโลยีรถยนต์นั้น ได้มีการพัฒนามาอย่างก้าวหน้ามากๆ เพราะรถยนต์สมัยนี้มีนวัตกรรมต่างๆที่ทันสมัยมากๆ

และสามารถทำได้หลายอย่างมาก เช่นการติดกล้องไว้ในรถ เพื่อที่จะช่วยให้การจอดรถของเราง่ายขึ้นอย่างง่ายดาย เพราะเราสามารถมองเห็นสิ่งกีดขวางที่อยู่ด้านหน้าของรถและรวมไปถึงด้านหลังของรถด้วย ซึ่งในแต่ละครั้งการเข้าจอด เราสามารถกดที่กล้องเพื่อดูได้เลย

และยังไม่หมดเพียงแค่นี้ เพราะในรถเราสามารถเขื่อมต่อกับโทรศัพท์ได้ ซึ่งเราสามารถรับสายเวลาที่มีคนโทรเข้ามาในโทรศัพท์ผ่านทางเทคโนโลยีอยู่บนรถโดยที่เราไม่ต้องเอาโทรศัพท์ขึ้นมากดรับเลย เพราะสามารถรับสายจากพวงมาลัยที่เราขับได้เลย

และขาดไม่ได้เลยสำหรับความปลอดภัยในการขับขี่ เพราะว่าทุกคนล้วนแล้วแต่ห่วงชีวิตของตัวเองกันทั้งนั้น คงไม่มีใครจะจะเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ใช่ไหมคะ ฉะนั้น เทคโนโลยีรถยนต์ก็ได้มีการพัฒนารถยนต์ให้มีความปลอดภัยในการขับขี่มากยิ่งขึ้น เช่น แอร์แบค เพราะในปัจจุบัน แอร์แบคจะมีอยู่ทุกที่ของรอบตัวรถเลย

โดยเฉพาะด้านคนขับจะมีเยอะเป็นพิเศษ เพราะป้องกันไม่ให้คนขับบาดเจ็บมากถ้าหากมีเหตุการณ์รถชน หรือ มีอุบัติเหตุด้านรถยนต์นั้นเอง ถ้าเทียบกับสมัยก่อนนั้น แอร์แบคในรถยนต์จะมีอยู่แค่ตรงคนขับเท่านั้น

ซึ่งมันไม่ปลอดภัยสำหรับคนที่โดยสารมาด้วย และเทคโนโลยีสำหรับรถยนต์นั้นยังมีนวัตกรรมที่ได้รับการพัฒนาอีกมากมายเลย เช่น ระบบเบรก สำหรับระบบเบรกของรถยนต์ในยุคปัจจุบันนี้จะมีระบบเบรกที่เรียกว่า ช่วยฉะลอการเบรกก่อนที่เราจะเยียบเบรก เพราะรถยนต์สามารถวิเคราะห์ได้เองเลยว่า ถ้าหากรถมีระยะห่างเท่าไหนจึงสมควรเบรก

ซึ่งมันช่วยให้คนขับและรวมไปถึงคนที่โดยสารมาด้วยปลอดภัยมากขึ้น และยังช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุบนถนนด้วย. เทคโนโลยีรถยนต์ในปัจจุบันยังมีนวัตกรรมที่ล้ำหน้าไปอีกแบบเราไม่เคยคิดเลยว่า มันจะสามารถทำได้ นั้นก็คือ รถสามารถขับเองได้โดยไม่ต้องมีคนขับ ค่อยบังคับ

แต่ในปัจจุบันยังไม่มีการเปิดตัวเป็นทางการมากนัก แต่ในอนาคตต้องมีเทคโนโลยีนี้อย่างแน่นอน โดยนวัตกรรมนี้ก็คือ รถยนต์วิ่งบนท้องถนนได้โดยไม่ต้องมีคนขับ ซึ่งทุกคนคงจะไม่เข้าใจว่าไม่มีคนขับแล้วรถมันจะเคลื่อนตัวได้อย่างไร ซึ่งการเคลื่อนตัวของรถนั้น เกิดจากการตั้งค่าของรถไว้อยู่แล้

หรือจะเรียกอีกอย่างว่า มีการตั้งค่าหุ่นยนต์ที่อยู่ในรถ ขับแทนเรานั้นเอง ซึ่งมันสะดวกมากๆสำหรับการใช้ชีวิตของคนพิการ ที่ไม่สามารถขับรถเองได้ เพราะเขาไม่จำเป็นที่จะต้องขับเอง แต่แค่เพียงกดปุ่มสตาร์ทเครื่องยนต์ รถก็สามารถวิ่งบนถนนได้แล้ว

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

การดูดไขมัน

ในสมัยนี้ค่านิยมเรื่องรูปร่างนั้นมักจะแตกจ่างจากสมัยก่อน โดยในสมัยก่อนนั้นคนที่มีรูปร่างท้วมหรืออ้วนคือคนที่มีฐานะดีและมั่งมีมีอันจะกิน เมื่อยุคสมัยมีการเปลี่ยนแปลงไปคนในสมัยนี้นั้นจะมองคนที่ภายนอก ทำให้คนในปัจจุบันมีค่านิยมที่บอกว่า คนผอมนั้นจะดูดีนั่นเอง 

โดยคนเรานั้นเกิดมาในรูปร่างที่แตกต่างกันไป บางคนอ้วนบางคนผอม ทำให้คนที่อ้วนนั้นและอยากผอมโดยใช้ระยะเวลาเพียงสั้นๆ ก็เลือกใช้วิธีทางเทคโนโลยีที่ปัจจุบันมีการพัฒนาหรือเรียกว่า การดูดไขมันนั่นเอง

โดยการดูไขมันนั้นจะใช้เวลาเพียงระยะสั้นๆในการทำให้ไขมันออกจากร่างกายไป โดยการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ โดยไขมันจะหายไปโดยไม่ต้องออกกำลังกายหรืออดอาหาร แต่การดูดไขมันนั้นเป็นการทำที่ไม่คงอยู่ถาวร ไขมันสามารถกลับมาใหม่ได้ เนื่องจากการที่เรามีการเอาไขมันออกไปด้วยเทคโนโลยีนั้น ถ้าหากเราไม่มีการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร ไขมันนั้นก็จะกลับมาในที่สุดนั่นเอง

การดูดไขมันนั้นจัดอยู่ในกลุ่มศัลกรรมความงามอย่างหนึ่ง หรืออาจจะเรียกได้ว่าเป็นการผ่าตัดแบบเล็ก จึงต้องมีการใช้แพทย์ผู้เชี่ยวทางเฉพาะทางและมีประสบการณ์ด้วย การดูไขมันมีหลายประเภท และสามารถดูได้หลายส่วนในร่างกาย หรือการดูไขมันส่วนเกินนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นการดูดไขมันต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง รวมไปถึงการดุดไขมันบนใบหน้าด้วย ซึ่งวิธีการทำแต่ละจุดก็จะมีความแตกต่างกันออกไป 

ผู้ที่ต้องการดูดไขมันนั้นต้องมีการเข้าพบแพทย์เพื่อทดสอบและตรวจสอบร่างกาย และมีการปรึกษาถึงปัญหาของคนนั้นๆก่อน ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นคนแนะนำและเป็นคนชี้แนะแนวทางการรักษาต่างๆให้ และการดูดไขมันนั้นถึงแม้ว่าจะนับเป็นการผ่าตัดแต่เป็นการผ่าตัดขนาดเล็ก จึงทำให้ไม่ต้องมีการนอนพักฟื้นที่โรงพยาบาล

ทำให้คนไข้เมื่อดูดไขมันเสร็จก็สามารถที่จะลับบ้านได้เลย โดยการรักษานั้น จะทำโดยการส่งคลื่นไฟฟ้าเข้าไปในชั้นใต้ผิวหนัง และทำให้ไขมันที่เป็นส่วนเกินที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังนั้นแตกตัวออกมาเป็นไขมันแบบเหลวนั่นเอง และการดูดไขมันใช้เวลาในการทำไม่นาน ทำให้การดูดไขมันนั้นเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสลายไขมันในเวลาอันรวดเร็ว โดยไม่ต้องออกกำลังกายหรืออดอาหาร 

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการดูดไขมันนั้นก็ต้องมีการดูแลหลังการดูด เพราะถ้าหากไม่มีการดูแลที่ดี ก็จะทำให้ไขมันกลับมาในที่สุด และก็ต้องเสียเงินและเสียเวลาไปดูดกันใหม่อีก และที่สำคัญการดูดไขมันด้วยเทคโนโลยีนี้นั้นค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงเลยทีเดียว

 

ขอขอบคุณ  แทงหวยออนไลน์  ที่ให้การสนับสนุน

หลักการและวิธีการคำนวณหาเลขฉลากกินแบ่งรัฐบาลหรือหวยไทย

ก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่า  หวยออนไลน์   นั้นเอาเลขมาจากไหนและใครเป็นคนกำหนด โดยหวยหรือฉลากกินแบ่งรัฐบาลไทยนั้นมีการออกรางวัลทุกๆ15วัน โดยจะออกทุกวันที่1และวันที่16 ส่วนเลขรางวัลที่ออกนั้นจะทำการสุ่มตัวเลข

โดยให้คนมาหมุนวงล้อและทำการหยิบตัวเลขนั้นมาเป็นลำดับๆ จะสังเกตได้ว่าวิธีนี้เป็นการสุ่มตัวเลขจริงๆแต่แท้จริงแล้วมันคือการหลอกลวงประชาชนเพราะเลขแต่ละเลขที่ได้นั้นได้มีการล็อคเลขไว้แล้ว ซึ่งจะสังเกตุได้หลายๆครั้งว่าเมื่อมีเหตุการณ์สำคัญๆระดับประเทศ

เมื่อประกาศผลรางวัลเลขนั้นๆจะไปสอดคล้องกับเหตุการณ์สำคัญ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อฟุตบอลโลกรอบชิงชนะเลิศประกาศผล ตัวเลขก็ออกตามผลบอลโลก ซึ่งจะเห็นได้ว่าเลขได้ทำการล็อคมาแล้ว ฉะนั้นเราจึงต้องมาศึกษาวิธีการออกเลขของหวยไทยกัน

โดยหลักการที่ง่ายที่สุดคือสังเกตุจากเลขที่อั้นหรือเลขที่หวยใต้ดินมีการเงินเงิยของอัตราการถูกรางวัลที่ต่ำกว่าปกติ เพราะเจ้ามือได้คำนวณมาแล้วว่าเลขตัวนี้มีโอกาสออกสูงหรือมีคนซึ่งที่เยอะกว่าปกติ จึงทำให้ต้องอั้นรางวัลที่ถูกวัลกันคนถูกเยอะแล้วขาดทุน

แต่การซื้อเลขอั้นใช่ว่าจะออกเสมอไปเพราะบางครั้งอาจจะไปออกไปเหตุการณ์อื่นๆที่เข้ามาในระยะเวลาใลก้เคียงกัน

เมื่อวันใกล้หวยออกก็จะมีข่าวต่างๆนาๆมามากมาย คนที่เล่นหวยหรือชาวบ้านก็จะออกไปหาเลขเด็ดกันตามสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป้นสถานที่กราบไว้บูชาหรือต้นไม้ตามป่า ซึ่งเราสามารถติดตามความได้จากข่าวในโลกออนไลน์ว่าที่ไหนที่ให้เลขแม่นและมีอัตราการถูกรางวัลที่บ่อย ที่สังเหตุเห็นได้ชัดคือสถานที่ดังๆหลายที่ก่อนว่าที่หวยจะออกคนจะเยอะผิดปกติ

เพราะไปคอหวยก่อน สถานที่ที่เดียวกันหากมีคนเข้าไปขอหวย100คน แต่ละคนก็จะได้เลขที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นจะมีคนที่ถูกแล้วบอกต่อกันเป็นทอดๆจึงทำให้ดูเหมือนว่าสถานที่นั้นให้หวยแม่น หลักการพวกนี้เราไม่อานจะไปดูถูกได้เพราะแต่ละคนก็มีความเชื่อที่แตกต่างกัน ดงันั้นเราไม่ความจะไปดูถูกความเชื่อของผู้อื่น

หลักการที่ผมจะนำมาเสนอค่อนข้างที่จะมีโอกาสถูกบ่อยนั้นคือให้ซื้อเลขหวยที่อิงกับเหตุการณ์สำคัญๆ เช่น นายยกนั่งรถทะเบียนรถอะไร แต่ก็ต้องแลกมากับเลขนั้นมีโอกาสที่จะเป็นเลขอั๋นสูงมากเพราะคนอื่นรู้กันหมดจึงหาซื้อกันได้ทั่วไป การซื้อก็ควรซื้อให้เร็วที่สุดเพราะหากซื้อหวยใต้ดินก็จะๆได้ราคาน้ำที่สูงกว่าซื้อเวลาที่ใกล้ประกาศหวยออก

การดูแลตัวเอง

ในปัจจุบันนี้หลายๆคนเริ่มหาวิธีการดูแลตัวเองกันอย่างมาก เนื่องจากเกิดความเปลี่ยนแปลงหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นที่ร่างกายของเรามีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นหรือสภาพแวดล้อมในสังคมในปัจจุบัน จึงทำให้หลายๆคนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลตัวเองกันมากยิ่งขึ้น

เพราะมลภาวะต่างๆในสังคมในปัจจุบันนี้เลยทำให้ใครหลายๆคนหาวิธีการเซฟตัวเองจากสิ่งต่างๆเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียแก่ร่างกายของเราอีก ฉะนั้นเราทุกคนจึงต้องเริ่มหันมาดูแลตัวมากยิ่งขึ้น เพื่อที่จะได้เกิดผลดีแก่ร่างกายของเราให้ได้มากที่สุด และมีภูมิต้านทานที่ดี

การดูแลรักษาตัวเอง

มีหลายๆวิธีในการป้องกันตัวเองจากมลภาวะหรือสภาพแวดล้อมต่างๆ แต่ขึ้นอยู่ที่ว่าเรานั้นสะดวกใช้วิธีไหนกัน ในการดูแลตัวให้ดีที่สุด คนส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การทานผักและผลไม้เพื่อที่จะมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิต้านทานและมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

จะได้เจ็บป่วยได้ยาก โดยจะยเลือกเป็นการทานผักใบเขียวเยอะๆ เพราะมีสารในการเสริมสร้างร่างกายของเรานั้นให้แข็งแรงและทนทานต่อสิ่งต่างๆได้ ฉะนั้นวิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายๆมากๆ สำหรับคนที่อยากหันมาดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเราเองนั้น ลองวิธีนี้ดู สามารถทำได้ง่ายร่างกายของเราก็แข็งแรงอีกด้วย

การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง

นี่ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลรักษาร่างกายของตัวเราเองได้ แถมยังทำให้หุ่นของเรานั้นยกระชับขึ้น อ้วนได้ยากอีกด้วย ฉะนั้นการออกกำลังกายก็เป็นเรื่องที่สำคัญในการเสริมสร้างร่างกายของเราเหมืนกัน แต่ถ้าเรานั้น ทานอาหารที่ประกอบไปด้วยผักและผลไม้ร่วมด้วย ก็จะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านทานสิ่งต่างๆที่จะเข้ามาในร่างกายของเราได้

ฉะนั้นอยากให้ทุกคนหันมาทานผักและผลไม้ ทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ที่เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเรา เพิ่มภูมิต้านทานต่อสิ่งต่างๆอาจจะสามารถเข้ามาสู่ร่างกายของเราได้ ฉะนั้นทุกคนต้องมีวิธีดูแลและรักษาตัวเองกัน วิธีอาจจะต่างกันแต่ก็ดีกว่าถ้าเรานั้นไม่ยอมทำอะไรเลย การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยากเสมอไปเพียงทานอาหารที่มีคุณประโยชน์

นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายบ่อยๆ ทานผักผลไม้ร่วมด้วย ก็จะสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเราแล้ว อยากให้ทุกคนลองเปิดใจกับวิธีนี้ดู หลายๆคนอาจจะไม่เชื่อว่าทานแล้วจะช่วยเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์จริงเหรอ

ฉะนั้นลองทำตามนี้อาจจะช่วยใครหลายๆคนได้ไม่มากก็น้อย การดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ป้องกันต่อสิ่งต่างๆได้ง่ายที่สุดอยู่ที่ตัวเราเองว่าจะเลือกการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของตัวเองให้แข็งแรงแบบไหนกัน

 

 

สนับสนุนโดย    ชุดตรวจ hiv gen4

การใช้ชีวิตประจำวันแบบง่ายๆก็สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้

            ก่อนหน้านี้เคยแนะนำการลองปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ เพื่อช่วยให้น้ำหนักลดลงโดยไม่ต้องออกกำลังกายไปบ้างแล้ว ซึ่งครั้งนั้นจะให้เคี้ยวอาหารให้ละเอียด กินน้ำก่อนกินข้าว 

เลือกสีและขนาดของจานให้เล็กลง รวมถึงเปลี่ยนกินขนมหวานมาเป็นผลไม้น้ำตาลน้อยแทน วันนี้เรามีวิธีการใหม่ๆมาให้คนที่สนใจลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายมาทดลองทำเพิ่มกันค่ะ

  1. ให้กินน้ำชาเขียว โดยจะเลือกเป็นชาเขียวร้อนหรือชาเขียวเย็นก็ได้ เพราะคุณสมบัติของชาเชียวจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี แต่มีข้อแม้ว่า ชาเขียวไม่ว่าจะร้อนหรือเย็นห้ามใส่น้ำตาลนะจ๊ะ และที่สำคัญขนมทุกชนิดที่ใส่ชาเขียวไม่ได้อยู่ในสูตรลดน้ำหนักอันนี้จ๊ะเพราะขนมชาเชียวพวกนั้น น้ำตาลเยอะยิ่งกินมากร่างการยิ่งอ้วน
  2. ถึงเราจะไม่ชอบออกกำลังกายมากแค่ไหน แต่เราก็ควรจะมีการขยับเนื้อขยับตัวบางนะจ๊ะ เช่น การเดินขึ้นลงบันได การบิดตัวซ้ายขวา เวลารู้สึกเมื่อยล้าหรือเวลาที่ต้องนั่งเก้าอี้ทำงานนานๆก็ควรไปเดินยืดเส้นยืดสายเสียบ้าง เพราะจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นและเป็นการเผาผลาญพลังงานไปในตัว
  3. มื้อเช้าให้เน้นกินโปรตีน เช่น นม ไข่ต้ม หรือเนื้อปลา อย่ากินอาหารจำพวกแป้งเยอะเพราะทำให้อ้วนง่าย
  4. ควรมีระเบียบในการกิน ไม่ว่าจะกินอาหารแบบนับแคลอรีหรือการกินอาหารแบบ IF เราก็ควรทำตามหลักการกินที่เราเลือกไว้อย่างเคร่งครัด ไม่ใช่กินวันเว้นวันเพราะมันจะไม่มีทางเห็นผลแน่นอน ซึ่งการกินอาหารแบบนับแคลอรีนั้น คุณสามารถดาวน์โหลดแอพมาช่วยในการคำนวณแคลอรีของอาหารได้ แต่หากเป็นการกินแบบ IF ก็ควรเคร่งครัดเรื่องของเวลาให้ได้ตามกำหนด 
  5. และสุดท้ายเหนืออื่นใดเลยก็คือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  ควรมีการปรับเปลี่ยนช่วงเวลาการนอนของเราเสียใหม่จากเดิมที่มัวแต่ดูซีรี่ย์เกาหลีนอนจนดึกดื่นหรือนอนจนเกือบเช้าก็หันมานอนเร็วสัก 4 ทุ่มก็ควรนอนได้แล้ว และควรตื่นนอนเช้าหน่อยเพื่อให้ร่างกายมีการผลิตฮอร์โมน มาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้ดีอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วก็รีบเข้านอนกันนะจ๊ะ

สำหรับนี่ก็เป็นอีก 6 หัวข้อเล็กๆที่นำมาฝากกันสำหรับคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย เทคนิคเล็กๆน้อยๆนี้ค่อยๆเริ่มทำไปคุณก็จะชินไปเองและจะรู้สึกว่าไม่ได้ฝืนทำ แต่ถ้าอยากผอมเร็วๆวิธีการที่ดีที่สุดก็ยังเป็นการออกกำลังกายอยู่นะ

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

ร้านอาหารที่เน้นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก ที่คนรักสุขภาพต้องไปลอง

          ทุกวันนี้ไปที่ไหนก็จะเห็นแต่คนใส่ในใจสุขภาพ อาหารและเครื่องดื่มรวมถึงขนมต่างๆที่ทำเพื่อคนรักสุขภาพจึงมีเกิดขึ้นมากมาย  ซึ่งบางคนที่เพิ่งจะมาลองสนใจเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพอาจจะยังไม่ทราบว่า ร้านสำหรับเพื่อสุขภาพมีที่ไหนดีและอร่อยบ้าง

วันนี้เราจึงจัดสรร ร้านที่บรรยากาศดี น่านั่งและที่สำคัญอาหารที่จำหน่ายในร้านเป็นอาหารเพื่อคนรักสุขภาพทั้งสิ้น วันนี้จะมีร้านไหนแนะนำบ้างไปดูกันค่ะ

  1.  Greenmade Café  สำหรับร้านแรกที่แนะนำนี้ว่ากันว่าเจ้าของร้านเป็นถึงผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด ดังนั้นอาหารทุกจานที่นำออกมาจำหน่ายให้กับลูกค้าจึงผ่านการคัดสรร มาเป็นอย่างดีทั้งวัตถุดิบ และรสชาติก็อร่อย ที่นี่มีการการันตีถึงความอร่อยและเน้นนำผลิตภัณฑ์ที่ดีมีประโยชน์มาทำอาหารให้กับลูกค้าเท่านั้น นอกจากอาหารจะน่าทานแล้วบรรยากาศของร้านก็น่านั่งด้วยค่ะ หากใครสนใจที่จะไปลองใช้บริการ ร้านอยู่ที่ อาคาร AIACapital Center ชั้น 2 ตรงถนนรัชดา 
  2. ( Not Just ) Another Cup  ต้องบอกเลยว่าอาหารเช้าของที่นี่อร่อยมากกกก เป็นอาหารที่เอาใจคนรักสุขภาพ ทั้งอาหารและเครื่องดื่มบรรยากาศของร้านไม่เหมือนกับร้านอาหารแต่เหมือนบ้านมากกว่า เหมาะกับการทานกับคนในครอบครัวเป็นอย่างมาก ที่นี่มีพื้นที่กว้างขวางการตกแต่งก็เน้นแบบเรียบง่ายแต่ให้ความรู้สึกอบอุ่น รสชาติอาหารก็อร่อยทุกอย่างและที่นี่ยังมีขนมหวานที่เสิร์ฟพร้อมกาแฟร้อนๆแล้วอร่อยลงตัวเป็นอย่างมาก หากใครสนใจร้านอยู่ที่ซอยสาทร 10 ถนนสาทรใต้
  3. Brekkie   ร้านนี้เป็นร้านของนักร้องชื่อดัง เบสท์ นิชชารีย์  เป็นอาหารเพื่อคนรักสุขภาพอีกร้านที่อยากแนะนำให้ไปลองทานเพราะอาหารอร่อยทุกเมนู  บรรยากาศร้านก็เรียบๆสบายๆ หากมีเวลาลองแวะไปชิมอาหารได้ที่ซอยพร้อมศรี ถนนสุขุมวิท 39
  4. Peef Juice Bar& Fruit Café   สำหรับที่ร้านนี้จะเน้นการแต่งร้านสไตล์โฮมคุก จุดเด่นของร้านนี้จะเป็นน้ำผลไม้แท้ร้อยเปอร์เซ็น ไม่ใส่สารอะไรเลย และที่นี่ทั้งอาหารและน้ำผลไม้เป็นสูตรพิเศษที่ทางเจ้าของร้านคิดค้นขึ้นมาเอง รับรองว่าชิมสักครั้งแล้วจะติดใจในรสชาติ  หากสนใจสามารถแวะมาได้ที่ ซอยเอมัย 19
  5. และอีกร้านที่อยากแนะนำคือ Juice Box   สำหรับร้านนี้จะเป็นร้านเครื่องดื่มที่ทำมาจากผักและผลไม้ ซึ่งผลิตภัณฑ์ของที่นี่จะทั้งสดและใหม่ การนำผักและผลไม้มาปั่นผสมกันได้อย่างลงตัวรสชาติถูกปากคนที่ชอบอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอย่างมากแถมที่ร้านยังมีหลายเมนูให้เลือก หากอยากลองชิมสามารถแวะไปชิมได้ที่  ตึก East   ตรง SCB Park 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยลาว

ดื่มน้ำผลไม้ได้ประโยชน์อย่างไร 

ในเหล่าบรรดาอาหารชนิดต่างๆที่เรากิน  ผักสด ผลไม้สด  ซึ่งจะให้วิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายชนิดแต่ถ้าหากว่าเรานั้นเอามาแปรรูปมาเป็นน้ำผักและผลไม้เรายังจะได้สารอาหารที่ครบถ้วนอยู่หรือเปล่าซึ่งวันนี้เราจะมาอ่านกัน 

  • คุณค่าของน้ำผลไม้มีทั้ง  2 ชนิด คือ แต่ถ้าจะให้เรานั้นเปรียบเทียบคุณค่านั้นจะไกล้เคียงกัน แต่ถ้าจะเปรียบเทียบระหว่างผลไม้ และน้ำผลไม้สดๆ ซึ่งผลไม้สดนั้นย่อมจะดีกว่าซึ่งแน่นอนว่าได้ว่าได้รับวิตามมินที่เต็มที่เพราะว่าระหว่างที่คั้นผลไม้อาจจะโดนแสงแดดและก็ทำให้การจัดเก็บนั้นนานจึงทำให้วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดสูญหายไป เช่น วิตามินซี  หรือว่าวิตามินเอ แต่ถ้าถูกแสงก็จะสลายไปหมด 
  • และอีกแบบหนึ่งคือการกินผลไม้สิ่งที่ขาดหายไปคือใยอาหารซึ่งในปัจจุบันกินผักน้อยลงมาก จึงได้ไฟเบอร์หรือว่าใยอาหารน้อย นักโภชนาการเองซึ่งก็เคยคาดหวังว่าเมื่อคนกินผักน้อยหรือว่าไม่กินผักเลยเพราะว่าผักนั้นไม่อาร่อย หรือว่าขี้เกียจเคี้ยวซึ่งประชาชนนั้นก็หน้าที่กลับมากินผลไม้สดๆแต่ว่ากลับเปล่าเลยกลับไปหันกินน้ำผลไม้แบบที่ทำสำเร็จรูปมากินแทนเพราะว่าสะดวกสบายไม่ต้องเคี้ยวเพราะว่าการที่เรากินน้ำผลไม้แบบนี้ทำให้จะทำให้เรานั้นไม่ได้ใยอาหารหรือว่าได้ใยอาหารที่ต่ำลง 

เลือกซื้อเลือกดื่มแบบไหนให้ได้ประโยชน์ 

น้ำผลไม้นั้นเป็นเครื่องดื่มที่ประโยชน์กว่าการกินน้ำอัดลม  หรือว่าชา กาแฟ แต่ถ้าหากว่าเรานั้นเลือกไม่เป็นหรือว่าเลือกมาแบบไม่ค่อยมีประโยชน์เท่ากับว่าเรานั้นกินไม่ได้ประโยชน์เท่าที่ควร และก็บางกรณีก็อาจจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพนั้นได้ 

  • ในเวลาครั้งต่อไปนั้นการที่เราจะกินน้ำผลไม้นั้นก็ควรที่จะเลือกอย่างดีสักหน่อย แต่ถ้าเป็นน้ำผลไม้ที่มีความเข้มข้นมากละก็ให้เอาน้ำต้มสุขนั้นช่วยในการเจือจาง ถ้าไม่เช่นนั้นก็อาจจะทำให้เรานั้นท้องเสียได้เช่นกัน น้ำผลไม้ที่ใสน้ำแข็งนั้นก็ควรเลือกอย่างละเอียดสักหน่อยเพราะว่าบางที่นั้นน้ำผลไม้ก็ทำมาไม่ค่อยสะอาดและมาเจอน้ำแข้งที่ไม่สะอาดอีกก็อาจจะทำให้เรานั้นท้องเสียได้อีกเหมือนกัน 
  • ในน้ำผลไม้นั้นก็ทำให้เกิดเน่าเสียได้อยู่แล้ว ในการที่เราไปเลือกซื้อน้ำผลไม้นั้นก็ควรที่จะอ่านฉลากก่อนว่าหมดอายุวันไหนในน้ำของผลไม้นั้นมีน้ำตาลอยู่มากน้อยเท่าไหร่ มีสารกันบูดหรือไม่ 
  • โดยเฉพาะน้ำผลไม้หากหมดอายุแล้วดื่มเข้าไปนั้นจะเกิดอะไรขึ้นและการที่เราเลือกซื้อน้ำผลไม้นั้นก็ควรที่จะดูวันหมดอายุด้วยเพราะว่าตามร้านค้าบางแห่งนั้นก็ชอบเอามาวางรวมกันการที่เราจะกินน้ำผลไม้ให้ได้ประโยชน์มากนั้นเราก็ควรที่จะนำมาคั้นสดๆกินเองเพราะว่าการที่เรานั้นคั้นสดๆนั้นจะได้ให้เรานั้นได้คุณภาพและวิตามินอย่างครบถ้วน 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยมาเลย์

ล้างสารพิษด้วยผลไม้และผัก

          หากพูดถึงสารพิษในร่างกายไม่ได้หมายถึงเรากินยาพิษเข้าไปแต่ สารพิษในที่นี้หมายถึงสารตกค้างจากสิ่งที่เราทานเข้าไป เช่นสารจากยาฆ่าแมลงในมีอยู่ในผักผลไม้เมื่อเราล้างไม่สะอาดก่อนทานเข้าไป หรือสารจากควันบุหรี่ที่อาจสูบเอง

หรือไปรับมาจากการที่เราต้องอยู่ใกล้กับคนที่สูบบุหรี่ หรือไม่แต่สารเสพติดต่างๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสารพิษต่างๆที่เราได้รับมาโดยไม่ได้ตั้งใจนี้ สามารถกำจัดออกจากร่างกายของคุณได้ด้วยการทานผักหรือผลไม้บางชนิดเข้าไปเท่านั้น เรามาดูกันว่ามีผลไม้หรือผักชนิดนี้ที่ให้คุณประโยชน์ด้านนี้กันบ้างค่ะ

  1. แอปเปิ้ล ผลไม้ชนิดนี้สามารถขับสารพิษออกทางลำไส้ได้ และยังมีประโยชน์อีกมากทั้งมีวิตามินต่างๆสูง มีกากใยอาหารเยอะ อีกทั้งการทานแอปเปิ้ลไม่ทำให้อ้วนด้วย ดังนั้นจัดได้ว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน ที่สำคัญควรทานแอปเปิ้ลที่ปลูกแบบออแกนิกจากปลอดภัยจากสารพิษได้ด้วย
  2. อะโวคาโด ผลอะโวคาโดมีประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วนทั้งเรื่องในการช่วยล้างสารพิษในตับ  ช่วยยับยั้งไม่ให้สารพิษเข้าไปทำลายหลอดเลือดแดง อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆมากมายให้พลังงานมากแต่มึคอเรสเตอรอลต่ำ จะเห็นได้ว่าคนที่ลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะเน้นทานอะโวคาโดกันมาก
  3. บีทรูท นี่ก็เป็นอีกผลไม้ที่ช่วยเรื่องการจัดการกับสารพิษในตับได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยังช่วยในการฟอกเลือดได้ด้วย
  4. บลูเบอร์รี่ สำหรับผลของบลูเบอร์รี่นั้นมีคุณสมบัติมากมายทั้งการป้องกันสารพิษเข้าสู่สมอง การช่วยลดอาการเจ็บปวด รวมถึงยับยั้งเชื้อแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ และช่วยเรื่องอื่นๆอีกมากมาย
  5. กระหล่ำปลี คุณประโยชน์ของผักชนิดนี้ก็ไม่ธรรมดาเพราะในกระหล่ำปลีจะมีสารต้านมเะร็ง ทั้งช่วยลดสารพิษจากควันบุหรี่ ช่วยล้างพิษในตับ
  6. ผักขึ้นฉ่าย  สำหรับผักชนิดนี้มีประโยชน์ทั้งใบและเมล็ด โดยสามารถกรอกสารพิษในควันบุหรี่ออกจากร่างกายเราได้ รวมถึงมีสารต้านการอักเสบได้หลายชนิด
  7. กระเทียม สำหรับกระเทียมแม้จะมีกลิ่นฉุน แต่ประโยชน์เยอะอย่างเหลือเชื่อโดยสามารถล้างแบคทีเรียที่เป็นพิษ รวมถึงการกำจัดพยาธิในลำไส้และไวรัสออกจากร่างกายได้ ที่สำคัญกระเทียมสามารถลางพิษที่อยู่ในหลอดเลือดและช่วยต้านมะเร็งได้ด้วย
  8. ผักคะน้า สำหรับผักชนิดนี้ผู้คนนิยมมาทำอาหารกันมากเพราะประโยชน์นั้นเหลือเฟือทีเดียว โดยช่วยล้างสารพิษในตับและเป็นตัวช่วยที่ทำให้สารพิษที่พบในควันบุหรี่มีความเป็นกลาง แถมยังเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารซึ่งมีผลดีต่อลำไส้อีกด้วย

นี่เป็นแค่ตัวอย่างบางส่วนของผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ในการช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อทราบคุณประโยชน์ดีๆเหล่านี้แล้ว อย่าลืมหาซื้อมารับประทานกันนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของตัวคุณเองค่ะ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยมาเลย์

วิธีการดูแลผิวและใบหน้าให้สวยใส

คงจะมีหลายๆคนที่อยากจะมีผิวที่สวยใสแบบที่ราคาถูกแต่ว่าคุณภาพหลักพันโดยที่เราไม่ต้องไปดูแลอะไรมากมายแต่ว่าเรากลับได้ผิวที่ดีและประหยัดเงินในกระเป๋าของเราอีกด้วย  ในวันนี้เราจะมาบอกสูตรเลยว่ามีอะไรบ้าง  

  1. ล้างหน้าของเราให้สะอาด  ก่อนที่เราจะล้มตัวของเรานอนเราต้องล้างหน้าของเราให้สะอาดก่อนที่เราจะนอนเพราะว่าใบหน้าของเราแต่งหน้ามาทั้งวันแล้วการที่เราล้างหน้าจะช่วยให้ใบหน้าของเราไม่หมองคล้และก็ไม่ทำให้เกิดสิวอีกด้วย   และการที่เราล้างหน้ายังจะทำให้หน้าของเราสะอาดปราสจากสิ่งอุดตันจากรูขุมขนอีกด้วย
  2. การที่เราเลือกครีมที่ที่เหมาะแก่ใบหน้าของเรา  การที่เราจะใช้ครีมหรือว่าผลิตภัณฑ์อะไรก็แล้วแต่นั้นเราต้องเลือกที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะแก่ใบหน้าของเราเพราะว่าใบหน้าในแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันเราต้องดูว่าใบหน้สของเราเป็นในลักษณะแบบไหน  มันหรือเปล่าหรือว่ารูขมขนของเราขยายใหญ่ไหม  อยู่ที่เราเลือกใช้ของนั้นด้วย  
  3. เช็ดหน้าของเราอย่างเบา  เมื่อเราชำระล้างใบหน้าของเราอย่างสะอาดแล้วการที่เราเช็ดใบหน้าของเราอย่างนิ่มนวนนั้นก็เป็นเรื่องที่เราควรที่จะทำเพราะว่าถ้าเราเช็ดแรงใบหน้าของเราจะช้ำ และเกิดการเสียดสี  ดังนั้นเราควรที่จะเช็ดอย่างเบามือที่สุด 
  4. การที่เราสครับหน้า  เมื่อเราต้องดกูแลใบหน้าเราก็ควรที่จะหาเวลาในการที่เราจะสะครับใบหน้าของเราอย่างน้องอาทิตย์ละสองครั้งเพื่อที่จะดูแลใบหน้าของเรา  หรือว่าเราจะหาจำพวกเซรั่มมาบำรุงใบหน้าของเราให้มีความชุ่มชื้น
  5. การทาครีมที่บำรุงผิว  การที่เราบำรุงหรือว่าทาครีมบำรุงใบหน้าของเรา  เช่นการที่เรามีผิวที่แห้งเราก็ควรที่จะเลือกครีมที่บำรุงเกี่ยวกับใบหน้าของเรา
  6. ครีมกันแดด  ในบ้านเราเป็นบ้านเมืองที่ร้อนเราควรที่จะทาครีมก่อนที่เราจะออกนอกบ้านเพราะว่าการที่เราทาครีมกันแดดออกนอกบ้านจะทำให้ใบหน้าของเราไม่หมองคล้ำ การที่เราทาครีมกันแดดจะช่วยในเรื่องการที่ไม่ให้ใบหน้าของเราห่างออกจากแดดหรือว่าป้องกัน ยูวีด้วย  การที่เราเลือกครีมกันแดดเดี่ยวนี้เราก็มีให้เราเลือกมากมายอยู่ที่เราว่าชื่นชอบครีมตัวไหนที่เหมาะกับใบหน้าของเรา
  7. การที่เราหยุดแต่งหน้าบ้าง   การที่เราหยุดแต่งหน้าบ้างก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าเราจะได้พักใบหน้าของเราที่ต้องแต่งหน้าทุกวันที่เราต้องไปทำงาน  การที่เราได้พักหน้าหรือว่าเราได้นอนพักอย่างเต็มที่ใบหน้าของเราจะเราจะฟื้นฟูตัวอย่างแน่นอน  

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท

การดูแลผู้ติดเชื้อเอดส์

โรคเอดส์คือโรคติดต่อที่มีการแพร่ระบาดมายาวนานแล้วกว่า 30 ปีโรคที่ครั้งหนึ่งเคยถูกมองว่าเป็นแล้วทำการรักษาไม่หายซึ่งเป็นแล้วผู้ป่วยจะต้องทำการนอนรอความตาย เพียงอย่างเดียว 

ซึ่งจากสถิติในปีที่ผ่านมานี้ สถานการณ์ผู้ป่วยที่เป็นโรคเอดส์ ยังคงน่าเป็นห่วง โดยจะมีผู้ติดเชื้อ HIV ราย ใหม่เกิดขึ้นเฉลี่ยโดยประมาณ 5 คนต่อวันในจำนวนดังกล่าวมากกว่าร้อยละ 50ซึ่งจะเป็นการติดเชื้อในกลุ่มของเด็กที่เป็นเยาวชนที่มีอายุระหว่าง 15-25 ปีโดยสถานการณ์ทั้งโลกในตอนนี้นั้นคาดว่ามีผู้ติดเชื้ออยู่แล้วประมาณ 34 ล้านคน ซึ่งทวีปที่มีผู้ติดเชื้อมากที่สุดก็น่าจะเป็นทวีปของแอฟริกา 

ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของโรคเอดส์นั้นเอง ซึ่งรองลงมาก็คือแถวบ้านเรานั่นแหละนั่นก็คือเอเชีย สำหรับประเทศไทยคาดว่าตั้งแต่มีรายงาน โดยมีผู้ติดเชื้อครั้งแรกนับตั้งแต่ 30 ปีที่แล้ว ซึ่งปัจจุบันคาดว่าน่าจะมีผู้ติดเชื้อสะสมอยู่ประมาณ ล้าน 6 ถึงล้าน 7 คน ซึ่งรายละเอียดอันนี้เป็นเพียงแค่คาดเดาแต่ก็ราวๆนี้แหละ 

ซึ่งจะเห็นได้ว่าณตอนนี้มีผู้ป่วยใหม่ ยังมีให้ตรวจอยู่ซึ่งยังมีคนไข้ใหม่ผุดขึ้นมาเรื่อยๆ ดังนั้นเราจึงเชื่อว่าสถานการณ์เหล่านี้ ยังเป็นที่ไม่น่าไว้วางใจ 

ซึ่งเราต้องเข้าใจว่าในปัจจุบันนี้ในการรักษาโรคเอดส์นั้น ต้องบอกว่าโรคเอดส์เป็นโรคที่รักษาได้ ถึงแม้ว่าจะไม่หายขาดก็ตาม และก็เป็นโรคที่เป็นการติดเชื้อเรื้อรัง ซึ่งในความที่มันเป็นโรคเรื้อรังเรานี้ หากเปรียบเทียบได้นั่นก็คือโรคเบาหวานหรือความดันเพราะมันเท่ากับว่าเป็นโรคเรื้อรังเช่นเดียวกัน แต่ว่าความดันเบาหวานไม่ใช่โรคติดเชื้อนะ เพียงว่ามันแนวทางคล้ายๆกัน

ดังนั้นในการรักษาเชื้อโรคที่เป็นเชื้อ HIV นั้น เราจะรักษาด้วยการให้กินยาซึ่งยาเหล่านั้นเราจะเรียกว่ายาต้านเชื้อ แต่สำหรับบางกลุ่มคนก็เรียกยาต้าน HIV หรือยาต้านไวรัส ดังนั้นวิธีการรักษาสำหรับโรคนี้ก็คือคุณจะต้องทำการกินยาทุกวันซึ่งจะทำการกินรักษาอย่างนี้ไปตลอดชีวิตของคุณ ซึ่งการนำเสนอก็คือเป็นข้อมูลณตอนนี้ที่เรามีอยู่

ดังนั้นในปัจจุบันถามว่ารักษาได้ไหมก็ตอบว่าได้ ถึงแม้ว่าจะไม่หายขาดก็ตาม โดยที่คุณสามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีกับการใช้ชีวิต ไปทำงานได้เหมือนเดิมอยู่กับครอบครัวได้เหมือนเดิม ซึ่งหากคุณเดินไปไหนมาไหนก็ไม่มีใครที่จะสามารถรู้ได้ว่าคุณเป็นบุคคลที่ติดเชื้อ 

ดังนั้นวิวัฒนาการที่มีการดูแลผู้คนที่ติดเชื้อ hiv หรือเชื้อเอดส์นั้นเราสามารถทำการดูแลและสามารถทำให้คุณที่ติดเชื้อเหล่านี้มีชีวิตได้ปกติแต่นั่นคุณจะต้องทำตามอย่างที่แพทย์สั่งหรือคุณจะต้องทำตามโดยวิธีการรักษาอย่างต่อเนื่องและถูกวิธีนอกจากนั้นคุณไม่ควรที่จะไปแพร่เชื้อให้บุคคลอื่น

ดังนั้นหากคุณติดเชื้อเหล่านี้ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่มีที่ยืนในสังคมเพราะว่าเชื้อโรคเหล่านี้มันมียาที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างปกติเหมือนบุคคลอื่นทั่วไปดังนั้นหากรู้ว่าอยู่ในช่วงเสี่ยงควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเพื่อเป็นการทำการรักษาให้ทันท่วงทีก่อนที่มันจะสายเกินไป

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv