สมองตอบสนองต่อความงามอย่างไร

นักวิทยาศาสตร์ค้นหาพื้นฐานประสาทของประสบการณ์ลึกลับ ถูกไล่ล่าโดยกวีและศิลปินเหมือนกัน ความงามไม่เคยเข้าใจยาก เราแสวงหามันในธรรมชาติ ศิลปะ และปรัชญา แต่ยังรวมถึงโทรศัพท์และเฟอร์นิเจอร์ของเราด้วย เราให้คุณค่ากับมันเหนือเหตุผล

มองไปรอบ ๆ ตัวเรากับมันและจะสูญเสียตัวเองในการไล่ตามมัน โลกของเราถูกกำหนดโดยมัน แต่เราก็ยังพยายามดิ้นรนที่จะให้คำจำกัดความมัน ดัง ที่ นักปรัชญา จอร์จ ซานตายานา ได้สังเกตเห็นในหนังสือเรื่อง The Sense of Beauty ในปี 1896

สมองตอบสนองต่อความงามอย่างไร ของเขา มี “แนวโน้มที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและแพร่หลายมากในการสังเกตความงามและให้คุณค่ากับมัน”

นักปรัชญาอย่างซานตายานาได้พยายามทำความเข้าใจความงามมาเป็นเวลาหลายศตวรรษแล้ว แต่บางทีนักวิทยาศาสตร์ก็พร้อมที่จะลองใช้เช่นกัน และในขณะที่วิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถบอกเราได้ว่าความงามคืออะไร บางทีมันอาจบอกเราได้ว่ามันคืออะไร หรือไม่ได้อยู่ที่ไหน ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Tsinghua

ในกรุงปักกิ่งและเพื่อนร่วมงานของพวกเขาได้ตรวจสอบที่มาของความงามและโต้แย้งว่าสมองของเรานั้นลึกลับเหมือนในโลกแห่งความเป็นจริง ไม่มีการขาดแคลนทฤษฎีเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้วัตถุสวยงาม นักจิตวิทยาได้ศึกษาแนวคิดเกี่ยวกับสัดส่วน ความกลมกลืน ความสมมาตร ระเบียบ ความซับซ้อน และความสมดุล ทฤษฎีนี้ย้อนไปถึงปี 1876

ในช่วงแรกๆ ของจิตวิทยาเชิงทดลอง เมื่อนักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Gustav Fechner ได้ให้หลักฐานว่าผู้คนชอบสี่เหลี่ยมที่มีด้านเป็นสัดส่วนกับอัตราส่วนทองคำ (ถ้าคุณอยากรู้ อัตราส่วนนั้นจะอยู่ที่ 1.6:1 )

ในเวลานั้น Fechner หมกมุ่นอยู่กับโครงการ “จิตวิทยาภายนอก” – การค้นหาความสัมพันธ์ทางคณิตศาสตร์ระหว่างสิ่งเร้าและการรับรู้ผลลัพธ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทั้งคู่หลงใหลและหลีกหนีจากเขาคือการแสวงหา “จิตฟิสิกส์ภายใน” ที่ยากกว่ามาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับสถานะของระบบประสาทกับประสบการณ์ส่วนตัวที่มาพร้อมกับพวกเขา

แม้จะทดลองอัตราส่วนทองคำแล้ว Fechner ยังคงเชื่อว่าความงามอยู่ในสมองของคนดูในระดับมาก แล้วสมองส่วนไหนของเราตอบสนองต่อความงาม? คำตอบขึ้นอยู่กับว่าเราเห็นความงามเป็นหมวดหมู่เดียวหรือไม่ นักวิทยาศาสตร์สมองที่ชื่นชอบแนวคิดของ “ศูนย์ความงาม” ดังกล่าวได้ตั้งสมมติฐานว่าอาจอาศัยอยู่ในคอร์เทกซ์ออร์บิโทฟรอนทัลคอร์เทกซ์ ventromedial prefrontal cortex หรืออินซูลา หากทฤษฎีนี้มีชัย

ความงามก็สามารถสืบย้อนไปถึงส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองได้จริงๆ เราจะได้สัมผัสกับความงามในลักษณะเดียวกัน ไม่ว่าเราจะฟังเพลงของ Franz Schubert จ้องมองภาพวาดของ Diego Velázquez หรือเห็นกวางตัวเมียนอนอยู่ใต้แสงดาว

หากแนวคิดเรื่องศูนย์ความงามถูกต้อง นี่จะเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่สำหรับทฤษฎีการปรับให้เข้ากับท้องถิ่นเชิงฟังก์ชัน ภายใต้มุมมองนี้ ซึ่งทั้งเป็นที่แพร่หลายและมีการโต้แย้งกันอย่างกว้างขวาง สิ่งที่สมองทำส่วนใหญ่เป็นผลมาจากโมดูลที่มีความเชี่ยวชาญสูง เพื่อลดความซับซ้อนของแนวคิด เราอาจจินตนาการถึงการกำหนดโพสต์อิทให้กับส่วนต่างๆ

ของสมองโดยมีคำอธิบายงานอยู่ข้างใต้: “ศูนย์แห่งความสุข” “ศูนย์ความจำ” “ศูนย์การมองเห็น” “ศูนย์ความงาม” แม้ว่าทฤษฎีนี้บางรุ่นจะเป็นความจริง แต่ก็ไม่ใช่กรณีที่สภาพจิตใจใด ๆ ที่คุณสามารถอธิบายหรือสัญชาตญาณนั้นถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นอย่างหมดจด

ในที่ใดที่หนึ่งในสมอง ยังมีหลักฐานที่ดีเยี่ยม เช่น ส่วนที่เจาะจงของคอร์เทกซ์การมองเห็นมีคุณสมบัติเฉพาะเจาะจงสำหรับการเคลื่อนไหว ส่วนอื่นๆ ที่ไม่ทับซ้อนกันนั้นค่อนข้างจะเปิดใช้งานโดยใบหน้าเท่านั้น แต่สำหรับการศึกษาอย่างรอบคอบทุกครั้งซึ่งพบว่ามีการทำงานของสมองที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้อย่างน่าสนใจ ยังมีอีกมากที่ไม่ตรงกับภูมิภาคที่มีรายละเอียดงานที่เป็นรูปธรรม

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

ตัวแปรของวิถีชีวิตที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพ

อาหารและดัชนีมวลกาย (BMI)การรับประทานอาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการดำเนินชีวิตและมีความสัมพันธ์

โดยตรงและเชิงบวกกับสุขภาพ อาหารที่ไม่ดีและผลที่ตามมาเช่นโรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไปในสังคมเมือง วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงสามารถวัดได้โดย BMI วิถีชีวิตคนเมืองนำไปสู่ปัญหาด้านโภชนาการ เช่น การใช้อาหารจานด่วนและอาหารที่ไม่ดี ปัญหาที่เพิ่มขึ้น เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด  

การออกกำลังกายสำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพทั่วไป การออกกำลังกายรวมอยู่ในไลฟ์สไตล์ (6) การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องควบคู่ไปกับอาหารเพื่อสุขภาพช่วยเพิ่มสุขภาพ งานศึกษาบางงานเน้นความสัมพันธ์ระหว่างไลฟ์สไตล์แอคทีฟกับความสุข 

การนอนหลับหนึ่งในพื้นฐานของชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการนอนหลับ การนอนหลับไม่สามารถแยกออกจากชีวิตได้ ความผิดปกติของการนอนหลับมีผลกระทบทางสังคม จิตใจ เศรษฐกิจ และสุขภาพหลายประการ ไลฟ์สไตล์อาจส่งผลต่อการนอนหลับและการนอนหลับมีอิทธิพลอย่างชัดเจนต่อสุขภาพจิตและร่างกาย 

พฤติกรรมทางเพศ ความสัมพันธ์ทางเพศปกติเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตที่มีสุขภาพดี ความผิดปกติของความสัมพันธ์ทางเพศเป็นปัญหาของสังคมส่วนใหญ่และมีผลอย่างมากต่อสุขภาพจิตใจและร่างกาย อาจกล่าวได้ว่าความสัมพันธ์ทางเพศที่ไม่สมบูรณ์อาจส่งผลให้เกิดปัญหาครอบครัวหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับเพศเช่น เอดส์

การใช้สารเสพติด การเสพติดถือเป็นรูปแบบชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

การสูบบุหรี่และการใช้สารอื่นอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคหอบหืด, มะเร็ง, อาการบาดเจ็บที่สมอง จากการศึกษาที่ไม่พอใจในอิหร่าน 43% ของผู้หญิงและ 64% ของผู้ชายประสบกับการใช้ฟองสบู่ การศึกษาระยะยาวแสดงให้เห็นว่า 30% ของผู้ที่มีอายุระหว่าง 18-65 ปีสูบบุหรี่อย่างถาวร 

การใช้ยาในทางที่ผิด เป็นรูปแบบหนึ่งของการใช้ยาในอิหร่านและถือเป็นรูปแบบชีวิตที่ไม่แข็งแรง พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการใช้ยา มีดังนี้ การรักษาตนเอง, การแบ่งปันยา, การใช้ยาโดยไม่มีใบสั่งยา, การสั่งยามากเกินไป, การสั่งจ่ายยาแต่ละชนิดจำนวนมาก, ยาที่ไม่จำเป็น, ลายมือไม่ดีในใบสั่งยา, ละเลยยาที่ขัดกัน, ละเลย ผลร้ายของยาไม่อธิบายผลของยา

การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ เทคโนโลยีขั้นสูงช่วยอำนวยความสะดวกในชีวิตของมนุษย์ การใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิดอาจส่งผลให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่น การใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่นๆ จนถึงเที่ยงคืน อาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับและอาจรบกวนการนอน การติดโทรศัพท์มือถือเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้า

นันทนาการ เวลาว่างเป็นปัจจัยย่อยของวิถีชีวิต การละเลยการพักผ่อนอาจส่งผลเสีย ด้วยการวางแผนที่ไม่เป็นระเบียบและการพักผ่อนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ผู้คนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังอย่างดี

การฉายรังสี

การรักษาด้วยรังสีสำหรับมะเร็งเต้านมคือการใช้รังสีเอกซ์ที่มีพลังงานสูงเพื่อฆ่าเซลล์มะเร็ง สามารถส่งภายนอกหรือภายในได้

โดยอุปกรณ์จะถูกฝังไว้ชั่วคราวหลังการผ่าตัดเพื่อกำหนดเป้าหมายไปยังตำแหน่งที่ทำการผ่าตัด “ความก้าวหน้าล่าสุดในทั้งสองเทคนิคช่วยให้การรักษาด้วยรังสีมีความแม่นยำสูงขึ้น ทำให้สามารถส่งปริมาณรังสีไปยังเซลล์เนื้องอกได้เท่านั้น ในขณะที่ยังช่วยรักษาเนื้อเยื่อปกติในบริเวณใกล้เคียง” ดร. อาไลต์กล่าวเสริม หากคุณกำลังรับรังสีรักษาหลังการผ่าตัด คุณจะต้องรอจนกว่าบริเวณที่ผ่าตัดจะหายดีพอก่อนที่จะเริ่มการรักษานี้

ผลข้างเคียงของรังสีรักษา ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังบริเวณที่ทำการรักษา (แสบ คัน ลอก เปลี่ยนสี) อาการบวมที่เต้านม ความอ่อนโยนของเต้านม ผู้เชี่ยวชาญด้านรังสีรักษาหรือพยาบาลรังสีวิทยาจะพบคุณก่อนการรักษาเพื่อกำหนดแนวทางการดูแลผิวและให้ความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการดูแลผิวเพื่อป้องกันและจัดการปฏิกิริยาทางผิวหนังที่อาจเกิดขึ้น

ผลการรักษามะเร็งเต้านมในระยะหลัง ผลข้างเคียงบางอย่างของการรักษามะเร็งเต้านมอาจเริ่มเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนหลังจากการรักษาเสร็จสิ้นและคงอยู่นานหลายปี การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นสามารถสร้างความแตกต่างในการนำทางการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ วัยหมดระดูก่อนกำหนดอาจเกิดจากการรักษามะเร็งเต้านม ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเคมีบำบัดประเภทต่างๆ ส่งผลต่อฮอร์โมนของคุณ คุณอาจมีอาการทั่วไปของวัยหมดระดู

เช่น ร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง และน้ำหนักขึ้น นอกจากนี้ยังนำไปสู่การสูญเสียการเจริญพันธุ์และอาจทำให้มีความต้องการทางเพศต่ำ อาการปวดข้อและกล้ามเนื้ออาจเกิดจากยาบางชนิดที่ใช้รักษามะเร็งเต้านม ยาเหล่านี้อาจทำให้ความหนาแน่นของกระดูกเปลี่ยนแปลง ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการติดตามและรักษาเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน

การเป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมยังหมายถึงการตระหนักถึงผลการรักษาที่อาจเกิดขึ้นในภายหลัง” ดร. อไลท์กล่าวเสริม

“นี่คือเหตุผลที่แผนการรักษาผู้รอดชีวิตมีให้เมื่อสิ้นสุดการบำบัด และถ้าจำเป็น คุณอาจไปพบที่คลินิกเฉพาะทางที่ออกแบบมาเพื่อติดตามและจัดการผลที่ตามมาของการบำบัด” การปรับตัวและรับมือกับการเปลี่ยนแปลง ในขณะที่ยังคงสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับผลข้างเคียงเหล่านี้กับทีมดูแลของคุณ คุณสามารถทำสิ่งอื่น ๆ เพื่อสนับสนุนสุขภาพของคุณในระหว่างการรักษามะเร็งเต้านม

การรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอยู่เสมอสามารถช่วยต่อสู้กับอาการต่างๆ เช่น น้ำหนักขึ้นและความเมื่อยล้าได้ การออกกำลังกายยังสามารถทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นได้ในขณะรับการรักษา การฟังร่างกายของคุณและพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของคุณซ่อมแซมตัวเองและอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณด้วย บางครั้งการรักษามะเร็งเต้านมอาจทำให้การนอนหลับหยุดชะงักหรือนอนไม่หลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีสามารถช่วยได้ ดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ ค้นหาการสนับสนุนผ่านครอบครัว เพื่อน หรือกลุ่มสนับสนุน พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพฤติกรรมมีบทบาทสำคัญในทีมดูแลของคุณ” ดร. อไลท์กล่าว “ผู้เชี่ยวชาญคนนี้มักจะพบคุณในการวินิจฉัยโรคหรือหลังจากนั้น หากจำเป็น เพื่อช่วยคุณนำทางด้านอารมณ์ของการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง”

 

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟังโรงพยาบาลรัฐ

สามารถตรวจพบสัญญาณของภาวะสมองเสื่อมได้ 9 ปีก่อนการวินิจฉัย

สามารถตรวจพบสัญญาณ นักวิจัยกล่าวว่าพวกเขาอาจสามารถวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมได้ 9 ปีก่อนที่อาการจะเกิดขึ้น พวกเขากล่าวว่าการหกล้ม

การทรงตัว และการด้อยค่าในการแก้ปัญหาอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากจะช่วยให้การรักษาสามารถเริ่มต้นได้เร็วกว่าปกติ และเปิดโอกาสให้ผู้คนได้มีส่วนร่วมในการทดลองทางคลินิก สามารถระบุสัญญาณเตือนของโรคที่เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมได้มากถึง 9 ปีก่อนการวินิจฉัย

นั่นเป็นไปตามการวิจัยแหล่งที่เชื่อถือได้ซึ่งตีพิมพ์ใน Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์และโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ NHS Foundation Trust ในสหราชอาณาจักรได้ตรวจสอบข้อมูลจาก UK Biobank

ผลการวิจัยมีดังต่อไปนี้  ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์มีแนวโน้มที่จะลดลงในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ผู้ที่เป็นโรคอัมพาตเหนือนิวเคลียสแบบก้าวหน้า ซึ่งส่งผลต่อการทรงตัว มีโอกาสมากกว่าคนอื่นๆ ที่จะหกล้มถึงสองเท่า ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับสมองเสื่อมมีแนวโน้มที่จะมีความบกพร่องในการแก้ปัญหาและการจำตัวเลข นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าผู้เข้าร่วมมีสุขภาพ

โดยรวมที่แย่ลงในทุกสภาวะที่ศึกษา รวมทั้งโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน และภาวะสมองเสื่อมจาก Lewy Body น้ำตกสามารถส่งสัญญาณถึงความบกพร่องทางสติปัญญาตามการศึกษาในปี 2564 ที่ตีพิมพ์ใน Frontier in Neuroscience

ดร. ดักลาส ชาร์เคร ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาคลินิกและจิตเวชแห่งวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต กล่าวว่า “น้ำตกอาจเกี่ยวข้องกับปัญหากระดูกและข้อต่างๆ เกี่ยวกับสมอง Scharre บอก Healthline ว่า “การทรงตัวหรือการเดินบกพร่องจากโรคความเสื่อมและโรคหลอดเลือดสมองเป็นเรื่องปกติมาก

“น้ำตกมีความสัมพันธ์กับการพัฒนาของภาวะสมองเสื่อม การหกล้มอาจบ่งบอกถึงความบกพร่องในบริเวณมอเตอร์ พื้นที่ประสานงาน และพื้นที่สมดุลของสมอง ควรส่งสัญญาณถึงความจำเป็นในการมองหาสาเหตุที่สามารถป้องกันหรือรักษาได้”

ขณะนี้มีการรักษาภาวะสมองเสื่อมและโรคทางระบบประสาทอื่นๆ เพียงเล็กน้อย โดยปกติ แพทย์จะวินิจฉัยอาการเหล่านี้หลังจากมีอาการเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การลุกลามของโรคอาจเกิดขึ้นได้หลายปีหรือหลายสิบปีก่อนที่อาการจะเริ่มขึ้น

“เมื่อเรามองย้อนกลับไปที่ประวัติของผู้ป่วย เห็นได้ชัดว่าพวกเขามีอาการบกพร่องทางสติปัญญาเมื่อหลายปีก่อน ก่อนที่อาการของผู้ป่วยจะชัดเจนพอที่จะวินิจฉัย” นล สวัสดิ์วุฒิพงษ์ ผู้เขียนการศึกษาและแพทย์รุ่นเยาว์จากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวในการแถลงข่าว “ความบกพร่องมักจะบอบบาง แต่ในหลายแง่มุมของความรู้ความเข้าใจ”

ทำไมการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆจึงสำคัญ เมื่อถึงเวลาของการวินิจฉัย มักจะสายเกินไปที่จะเปลี่ยนเส้นทางของโรคหรือยอมให้บุคคลเข้าร่วมในการทดลองทางคลินิก “สำหรับความผิดปกติของความเสื่อม ซึ่งเป็นภาวะที่ลุกลาม จึงไม่น่าแปลกใจที่จะเห็นความเสื่อมของความรู้ความเข้าใจก่อนการวินิจฉัยและการทำงาน

” Scharre กล่าว “เราไม่ได้ทำงานได้ดีในการวินิจฉัยผู้ป่วยในระยะแรกของความผิดปกติเหล่านี้” “เราขอแนะนำการทดสอบความรู้ความเข้าใจเพื่อให้ได้ข้อมูลพื้นฐานและปฏิบัติตามเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายและรับการเปลี่ยนแปลงก่อนหน้านี้” Scharre กล่าวต่อ “ถ้าเราสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาได้เร็วกว่านี้

จะช่วยให้เข้าถึงการรักษาที่ปรับเปลี่ยนโรคได้มากขึ้น และนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น” การวินิจฉัยก่อนหน้านี้ยังช่วยระบุบุคคลที่สามารถเข้าร่วมในการศึกษาวิจัยที่มองหาการรักษาใหม่ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

 

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

เมื่อความพร้อมของอาหารลดน้อยลง

 ความคิดที่จะกินอาหารเช้าเต็มรูปแบบเป็นไปไม่ได้ และผู้คนจำนวนมากข้ามไป “ความคิดเรื่องอาหารสามมื้อต่อวันออกไปนอกหน้าต่าง” ชาร์ริงตัน-ฮอลลินส์กล่าว “ในปี 1950

อาหารลดน้อยลง อาหารเช้ากลายเป็นสิ่งที่เราตระหนักในทุกวันนี้ นั่นคือซีเรียลและขนมปังปิ้ง ก่อนหน้านั้นเรามีความสุขที่ได้กินขนมปังกับแยม” ดังนั้น วิทยาศาสตร์ดูเหมือนจะบอกว่าการกินเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดตลอดทั้งวันคือการรับประทานอาหารสองหรือสามมื้อ โดยต้องอดอาหารนานในชั่วข้ามคืน อย่ากินเร็วเกินไปหรือดึกเกินไปในวันนั้น และบริโภคแคลอรีให้มากขึ้น

ในช่วงก่อนหน้านั้น วันนี้เป็นจริงหรือไม่ Manoogan กล่าวว่าเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ระบุเวลาที่ดีที่สุดที่จะกิน เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีหน้าที่รับผิดชอบและมีเวลาไม่ปกติ เช่น ผู้ที่ทำงานเป็นกะกลางคืน

“การบอกให้คนหยุดกินภายในเวลา 19.00 น. ไม่ได้ช่วยอะไรเพราะผู้คนมีตารางงานต่างกัน หากคุณพยายามให้ร่างกายอดอาหารในช่วงกลางคืนเป็นประจำ

พยายามไม่กินช้าหรือเร็วเกินไป และพยายามอย่าทานอาหารมื้อสุดท้ายมื้อใหญ่ วิธีนี้มักจะช่วยได้ อย่างน้อยผู้คนก็สามารถนำส่วนต่าง ๆ ของสิ่งนี้มาใช้ได้” เธอกล่าว คุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมากจากความล่าช้าเล็กน้อยในมื้อแรกและมื้อสุดท้ายของคุณ การทำสิ่งนี้ให้เป็นปกติโดยไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งอื่นใดอาจมีผลกระทบอย่างมาก” แต่ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงอะไร นักวิจัยยอมรับว่าความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ

“ร่างกายทำงานในรูปแบบต่างๆ” แอนเดอร์สันกล่าว “เราตอบสนองต่อความคาดหมายของการให้อาหาร สิ่งหนึ่งที่การอดอาหารไม่สม่ำเสมอคือการกำหนดรูปแบบ และระบบชีวภาพของเราทำงานได้ดีกับรูปแบบ” เธอบอกว่าร่างกายได้รับสัญญาณเพื่อคาดการณ์พฤติกรรมการกินของเรา เพื่อให้สามารถจัดการกับอาหารได้ดีที่สุดเมื่อเรากินมัน เมื่อพูดถึงจำนวนมื้ออาหารที่เราคิดว่าเป็นเรื่องปกติ Charrington-Hollins

กำลังมองเห็นการเปลี่ยนแปลงบนขอบฟ้า “ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา เราถูกปรับสภาพให้ทานอาหารสามมื้อต่อวัน แต่ตอนนี้กำลังถูกท้าทาย และทัศนคติของผู้คนที่มีต่ออาหารก็เปลี่ยนไป เรามีวิถีชีวิตที่สงบเงียบมากขึ้น เราไม่ได้ทำงานในระดับที่เรากำลังทำอยู่ใน ศตวรรษที่ 19 เราต้องการแคลอรีน้อยลง

“ผมคิดว่า ในระยะยาว เราจะลดเหลืออาหารมื้อเบาแล้วเป็นมื้อหลัก ขึ้นอยู่กับว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับการทำงาน ชั่วโมงทำงานของเราจะเป็นแรงผลักดัน “เมื่อเราออกจากการปันส่วน เรากอดอาหารสามมื้อต่อวันเพราะจู่ๆ ก็มีอาหารมากมาย แต่เวลาผ่านไป อาหารมีอยู่ทุกที่แล้ว ทำการรับประทานอาหารนั้นมีการเปลี่ยนแปลงไปมากขึ้นและทำให้สุขภาพนั้นดีมากขึ้นด้วยและมีการปรับตัวในการรับประทานอาหารที่ดีขึ้น”

 

สนับสนุนโดย.      ถ่านเครื่องช่วยฟัง

การจัดฟัน มีข้อดี และข้อเสียอย่างไร

การจัดฟัน มีข้อดี พิจารณาข้อดี-ข้อเสีย เตรียมตัวก่อนการจัดฟัน ถ้าพูดถึงเรื่องการจัดฟัน ในสมัยนี้ ๆ เป็นที่ฮอตฮิต เพราะไม่ว่าใครก็อยากเสริมความมั่นใจและความเชื่อมั่นรวมทั้งลักษณะท่าทางให้ดูดีขึ้น การดูแลรักษาสุขภาพฟันแล้วก็โพรงปากนั้นเป็นเรื่องจำเป็น สำหรับทุกวัย 

โดยปัญหาฟันที่พบบ่อย ๆ ได้แก่ ฟันซ้อนเก รูปร่างฟันเรียงหน้าไม่สวย ฟันมีลักษณะซี่ห่าง ฯลฯ โดยเหตุนั้นไม่ว่าจะการจัดฟันแบบโลหะ จัดฟันข้างในหรือการจัดฟันแบบใส Invisalign เป็นการรักษาที่นิยม

ในตอนนี้เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยทำให้มีสุขภาพฟันที่ดียิ่งขึ้น แม้กระนั้นยังช่วยสร้างเสริมความมั่นใจให้แก่ตัวผู้จัดฟัน ด้วยฟันที่เรียงหน้าอย่างงดงาม  เครื่องช่วยฟัง   การจัดฟันจะช่วยทำให้มีการสบฟันที่ดี บดของกินได้ถี่ถ้วนเพิ่มขึ้น นอกเหนือจากนั้นยังช่วยทำให้แปรงฟันได้สะอาดเพิ่มขึ้น ลดปัญหาด้านการเป็นฟันผุ ฟันแมง หรือการเกิดเหงือกอักเสบ

ข้อดีของการจัดฟันที่ควรรู้
– ช่วยสร้างเสริมบุคลิกลักษณะให้กับบุคคลได้ดียิ่งขึ้น ทำให้มั่นใจเมื่อยิ้มมีรอยยิ้มที่สวยสดงดงามและก็เสริมความเชื่อมั่นในการทำสิ่งต่าง ๆ
– ช่วยให้วิธีการทำความสะอาดฟันง่ายดายมากยิ่งขึ้น ช่วยบรรเทาหรือทำให้ผู้ที่มีปัญหากลิ่นปากเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น หรืออาจเรียกได้ว่า ลดการเกิดกลิ่นปาก
– บดขบของกินได้ง่ายขึ้น เนื่องมาจากคุณภาพการสบฟันดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
– ฟันที่เรียงหน้าอย่างมีระบบระเบียบทำให้สามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดายขึ้น ลดการเกิดฟันผุ และก็ทำให้สุขภาพปากรวมทั้งฟันดีขึ้น
– ช่วยทำให้ปรับองค์ประกอบรูปหน้าให้เข้ารูป และก็ความสมดุลบริเวณใบหน้าที่ดียิ่งขึ้น
– การจัดฟันจะช่วยทำให้คนป่วยที่มีปัญหาประเด็นการสบฟันสามารถกล่าวออกเสียงได้ถูกแล้วก็ชัดถ้อยชัดคำ

 

ข้อเสียของการจัดฟันที่ควรรู้
– ในบางครั้งจำเป็นจะต้องมีการถอนฟันที่มีสุขภาพแข็งแรง เพื่อที่กระบวณการการจัดฟันจะได้มีความสมบูรณ์เพิ่มมากขึ้น
– กระบวนการทำความสะอาดฟันจะเป็นไปอย่างลำบากยากขึ้นในขณะกำลังจัดฟัน แล้วก็อาจจะเป็นผลให้พบฟันผุและก็ทำให้มี กลิ่นปากได้
– ทำให้การกล่าวหรือออกเสียงคลุมเครือ เพราะเหตุว่าถูกรั้งด้วยวัสดุจัดฟัน
– จำเป็นจะต้องดูแลช้องปากหลังจากการกินอาหาร เพราะว่าวัสดุที่ใช้จัดฟันอาจมีเศษอาหารติดได้
– บางทีอาจพบอาการเสียวฟัน หรือปวดนิดหน่อย ซึ่งมีเหตุมาจากการที่ฟันขยับตามแรงดึงยางของเครื่องไม้เครื่องมือ
– ต้องใส่รีเทนเนอร์ตามคำแนะนำของหมอ เมื่อการจัดฟันสิ้นสุดลงหมดแล้ว ถ้าเกิดไม่กระทำตามจะนำมาซึ่งการทำให้ฟันมีการเคลื่อน รวมทั้งบางทีอาจต้องได้รับการจัดฟันใหม่อีกที

สิ่งที่อยู่ภายใต้อาหารที่มีความสมดุล

อาหารที่สมดุลประกอบด้วยกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพบางกลุ่มภายใต้ผักต่างๆ

เช่นผักใบเขียว ผักประเภทแป้ง พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วและถั่ว ผักสีแดงและสีส้มและอื่นๆ เช่น มะเขือยาว ผลไม้ที่รวมผลไม้ทั้งผล ผลไม้สดหรือแช่แข็งแต่ไม่ใช่ผลไม้กระป๋องที่จุ่มในน้ำเชื่อม ธัญพืชเช่นธัญพืชไม่ขัดสีและธัญพืชขัดสี ตัวอย่างเช่น คีนัว ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ และบัควีท

โปรตีน เช่น เนื้อไม่ติดมัน หมู ไก่ ปลา ถั่ว ถั่วลันเตา และพืชตระกูลถั่ว รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นมไขมันต่ำ โยเกิร์ต คอตเทจชีสและนมถั่วเหลือง การเลือกอาหารที่หลากหลายควรมาจากกลุ่มอาหารแต่ละกลุ่มในปริมาณที่แนะนำ แหล่งอาหารเหล่านี้จากแต่ละกลุ่มอาหารมีสารอาหารจุลภาคและมหภาคที่สำคัญในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน เพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกาย

อาหารที่สมดุลมักประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 50 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นโปรตีน 12 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ และไขมัน 30 เปอร์เซ็นต์ อวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยการบริโภคสารอาหารและแคลอรีในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อรักษาน้ำหนักในอุดมคติ สุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับโภชนาการที่ดีรวมถึงการออกกำลังกายและน้ำหนักตัวที่แข็งแรง

รูปแบบอาหารที่เหมาะสมคือการผสมผสานที่สมบูรณ์ของส่วนผสมอาหาร

รายการอาหารและปริมาณที่จำเป็นสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน ของว่าง และอาหารเย็นสำหรับแต่ละกลุ่มอายุ สิ่งที่คุณต้องมีคือโปรตีนสำหรับมวลกล้ามเนื้อและเซลล์เม็ดเลือด

ซึ่งนำออกซิเจนและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อของคุณ ร่างกายต้องการคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพ โปรตีนไร้มัน ไขมันและของเหลวที่จำเป็น ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาสุขภาพกายและความเป็นอยู่ที่ดี

สิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักส่วนเกินหรือในการรักษาการลดน้ำหนัก แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการนอนหลับและอารมณ์ที่ดีขึ้น การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงการทำงานและผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับสมองโดยเฉพาะ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงอาหารเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมได้

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตชนิดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนพึ่งพาคาร์โบไฮเดรตแบบง่าย ๆ ที่พบในขนมและอาหารแปรรูป ผักและผลไม้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติ วิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม พวกมันยังมีแคลอรีและไขมันต่ำอีกด้วยไขมันไม่อิ่มตัวอาจช่วยลดการอักเสบและให้แคลอรี

แน่นอว่าถึงแม้ว่าการที่จะมีสุขภาพที่ดีและสมวัยได้นั้น เรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาและยังคงมีปัจจัยอื่นๆอีกมากมาย แต่ในการบริโภคหรือรับประทานอาหารที่ดีและมีความสมดุลทั้งในเรื่องของสารอาหารที่จะเข้าสู่ร่างกายนั้นก็เป็นสิ่งที่สร้างภูมิคุ้มกันและสิ่งที่ช่วยทำให้ร่างกายเรานั้นเกิดความสมดุลต่างๆได้อย่างดีด้วยเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย.   เครื่องช่วยฟังศิริราช

วิธีการลดหุ่นแบบง่ายๆ ได้ผลเกินคาด

เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยหาวิธีลดความอ้วนมาหลายแบบกันแล้ว ซึ่งบางคนก็อาจจะลดความอ้วนกันมาหลายต่อหลายเดือน  วิธีการลดหุ่นแบบง่ายๆ  แต่ว่าก็ยังไม่เคยที่จะเห็นผลหรือบางคนก็อ้วนขึ้นกว่าเดิมเสียอีก หรือในบางคนน้ำหนักลงก็จริง แต่ว่าลงแล้วก็นิ่งไม่ยอมลงเพิ่มอีก หรือหลายคนอาจจะลองวิธีการทำไอเอฟมานานแต่ก็ยังใช้ไม่ได้ผลอยู่ดี

 วันนี้แอดมินจะมาช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น โดยการทำวิธีง่ายๆที่จะให้คุณผอมหรือไปถึงเป้าหมายที่คุณได้ตั้งเอาไว้ได้ง่ายยิ่งขึ้น มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

 

วิธีการลดหุ่นแบบง่ายๆ ได้ผลเกินคาด มีดังนี้

เราเองก็เคยเป็นหนึ่งในการศึกษาวิธีต่างๆ บางวิธีก็ไม่เห็นผล บางวิธีก็ยากเกินที่เราจะทำได้ ซึ่งนั่นอาจจะเป็นเพราะว่าวิธีที่ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนของเรานั้น มันไม่ถูกต้อง ส่วนตัวของเราได้ลองผิดลองถูกมาเยอะ จึงรู้ถึงปัญหาต่างๆ ซึ่งคุณเองก็อาจจะเจออยู่ในขณะนี้ 

ก่อนอื่นเราขอแนะนำสิ่งดีๆให้แก่คุณก่อน ซึ่งแน่นอนว่ามันจะทำให้คุณเห็นผลในการลดความอ้วนได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งนั่นก็คือ เราจะต้องตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนเสียก่อน

โดยเราควรที่จะจำใส่ใจและก็ท่องเอาไว้ตลอด เวลาเลยนะว่าเป้าหมายที่เราอยากได้คืออะไรกันแน่ และเหตุผลที่เราเริ่มต้นที่อยากมาดูแลตัวเองอยากที่จะลดน้ำหนัก ต้องการมีหุ่นดีๆคืออะไi

เพราะในวันหนึ่งที่เรานั้นท้อ เราจะได้กลับมาย้อนดูสิ่งที่เราคิดนั้นจะได้มีกำลังใจทำต่อไป ซึ่งนอกจากนั้นยังมีอีกเรื่องก็คือเราต้องพร้อมที่จะปรับตัว  ชุดตรวจ hiv   ซึ่งในการลดน้ำหนักของเรา เราควรที่จะมีการวัดผลในการลดน้ำหนักของเราในทุกๆอาทิตย์ หรืออาจจะเป็นสองอาทิตย์ หรือทุกๆเดือนก็ได้ เพื่อที่จะดูการตอบสนองของร่างกายของเรา

และยังจะดูผลรับที่เราพยายามมาด้วย ว่ามันได้ผลตามที่เราคาดเอาไว้รึเปล่า ในบางคนที่มันไม่ได้ผลนั้นอาจจะไม่ได้เคร่งเรื่องนี้ หรือการกินอาหารไม่ถูกต้องก็สามารถดูได้จากผลลัพธ์เหล่านี้ด้วย ในการปรับอาหารสามารถปรับขึ้นหรืออาจจะลดน้อยลง ตามความเหมาะสม

และเรายังสามารถที่จะปรับการออกกำลังกายของเรา ให้มากขึ้นหรือลดลงได้ แต่ว่าถ้าหากว่าน้ำหนักไม่ลดลง ก็สามารถเปลี่ยนวิธีในการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายได้ใช้งานอย่างถูกต้อง จากนั้นน้ำหนักก็จะลดลงมา ในบางรายการกินอาหารถูกต้องแล้ว แต่ว่าดันออกกำลังไม่ถูกต้อง หรือผิดวิธีก็ทำให้ร่างกายหรือน้ำหนักไม่ลดลงได้นะ

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนจะไปฉีดวัคซีนต้านไวรัส

ฉีดวัคซีนต้านไวรัส สำหรับเรื่องวัคซีนหลายคนก็มีความกังวลว่าจะฉีดดีไหมถ้าฉีดไปแล้วจะเป็นอะไรหรือเปล่าก่อนอื่นเลยคุณก็ต้องศึกษาข้อมูลและก็ในการตัดสินใจของตนเองโดยมันเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆดังนั้นสิ่งที่คุณควรจะรับรู้เอาไว้ก่อนที่จะไปฉีดวัคซีนจะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลย 

สำหรับข้อที่ 1 ก็คือ ฉีดวัคซีนต้านไวรัส ในแขนข้างที่ไม่ถนัด แล้วก็หลังจากการฉีดวัคซีนไปแล้วเราไม่แนะนำให้ใช้แขนข้างนั้นทันที ต้องบอกก่อนเลยว่าสมมติคนถนัดข้างขวาคนก็จะต้องฉีดแขนด้านซ้ายเพราะว่าในบางรายผู้ป่วยบางคนหรือคนที่ได้รับวัคซีนบางท่าน

เมื่อทำการฉีดเข้าไปแล้วจะมีอาการปวดบางคนปวดอยู่หลายวันเลยก็มีก็โดยมีหลักการถ้าท่านปวดถือว่าโชคร้ายที่สุดที่ได้ปวดนิดนึงแต่ก็ต้องบอกว่าเมื่อไหร่ที่ปวดโดยส่วนใหญ่ร่างกายของคุณมันกำลังสร้างภูมิคุ้มกันอะไรอยู่คือว่าเชื้อมันได้เข้าไปแล้วร่างกายกำลังสร้างภูมิมาต่อต้านมันก็เลยเกิดการปวดขึ้นเพราะฉะนั้นถึงจะปวดก็ให้รู้สึกดีว่ามันน่าจะมีภูมินั่นเอง 

สำหรับข้อที่ 2 นั่นก็คือ หลังจากที่คุณได้รับวัคซีนไปแล้ว คุณควรจะนั่งรอดูอาการอยู่ที่โรงพยาบาลที่ท่านฉีดอย่างน้อย 30 นาที มีวิจัยมาทันทีและชัดเจนแล้วว่าภายใน 30 นาทีนี้ ถ้ามันจะเกิดอะไร 99.999% มันก็จะเกิดภายใน 30 นาทีนี้แหละ

แต่ว่าถ้าเลย 30 นาทีแล้วโอกาสที่จะเกิดหรือว่าโอกาสที่จะแพ้วัคซีนโอกาสที่จะมีปัญหาจากวัคซีนจะต่ำมากๆโดยเฉพาะจะผ่านไปหลายวันหลายสัปดาห์แทบจะเป็นหนึ่งในร้านเลยซึ่งมันน้อยมากๆจริงๆ 

เพราะฉะนั้นแล้วถ้าผ่าน 30 นาทีแรกไปได้จะนอนหลับฝันดีแน่นอนดังนั้นแล้ว30 นาทีแรกเป็นเวลาที่สำคัญที่สุดและถ้าเกิดโชคร้ายจริงๆแบบหนึ่งในล้านจริงๆเกิดเรามีปัญหาอะไรขึ้นถ้าเรายังอยู่ที่โรงพยาบาลก็ยังแก้ไขได้ทันท่วงทีนั่นเอง 

สำหรับข้อที่ 3 นั้นก็คือ หลังจากที่คุณไปฉีดวัคซีนแล้วถ้าคุณมีอาการปวดมากหรือมีไข้ขึ้น ในกรณีที่มีไข้ขึ้นนิดหน่อยไม่ถึง 38 ไม่ถึงขนาดตัวสั่นตัวร้อนทุกข์ทรมานมากสามารถที่จะทานยาพาราเซตามอลได้ 1 เม็ดทุก 6 ชั่วโมงก็ทักเกิดเป็นชัดเจนว่าเป็นไข้ก็อาจจะกิน 1 เม็ดทุก 6 ชั่วโมงเลยไม่ต้องรอเป็นไข้

แต่ไม่แนะนำยากลุ่มเอ็นเสดเช่น บลูเฟ่น หรือว่าจะเป็นกลุ่ม อาร์คอกเซียซีลีแบร็กซ์เพราะว่ามันอาจจะเกิดผลเลือดการทำให้เลือดไหลผิดปกติได้นั่นเองเพราะฉะนั้นรับประทานยาพาราก็เพียงพอแล้ว

 

สนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์ lotto

เพจแม่น้ำหนึ่งถูกปิดอีกแล้ว ก่อนวันหวยออก 

       เพจแม่น้ำหนึ่งถูกปิดอีกแล้ว เมื่อคืนวันที่ 29 เดือนมิถุนายนพ.ศ 2554 ที่ผ่านมานั้นเพจของแม่น้ำหนึ่งได้มีการไลฟ์สดออกมาโดยระบุตัวเลขที่จะให้ประชาชนนั้นเอาไปซื้อหวยโดยแม่น้ำหนึ่งนั้นให้ 3 ตัวระบุว่า 3 ตัวนี้ต้องออกอย่างแน่นอน  

        อย่างไรก็ตามสำหรับเพจแม่น้ำหนึ่งนั้นในปัจจุบันถ้าไปดูใน Facebook จะพบว่ามีเพจแม่น้ำหนึ่งเป็นจำนวนมากซึ่งแม่น้ำหนึ่งยืนยันว่าตัวเองนั้นเปิดเพจมาเพียงแค่ 2 Page เท่านั้นโดยเพจหลักนั้นก็จะใช้ชื่อคำว่าแม่น้ำหนึ่งทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษส่วนเพจที่ 2 นั้นก็จะเป็นแม่น้ำหนึ่ง88 ซึ่งยอดติดตามของเพจนั้นจะมีหลักล้านคน 

          อย่างไรก็ตามรายงานล่าสุดว่าหลังจากที่แม่น้ำหนึ่งได้มีการไลฟ์สดบอกหวยเสร็จเป็นที่เรียบร้อยแล้วปรากฏว่าเพจของแม่น้ำหนึ่งนั้นก็ถูกสั่งปิดอีกครั้งหนึ่งโดยระบุว่าเพลงของแม่น้ำหนึ่งนั้นมีการโพสต์ขายอาวุธซึ่งทางด้านแม่น้ำหนึ่งก็ออกมายืนยันว่าเพจของเธอนั้นมีการขายแค่เครื่องรางของขลังเท่านั้นและก็จะมีการไลฟ์แต่เฉพาะแจกเลขเพียง เท่านั้นแต่ไม่เคยแนะนำให้ไปเล่นการพนันออนไลน์และไม่เคยไลค์ขายอาวุธอย่างแน่นอน

          ซึ่งเธอยังบอกด้วยว่าหน้าอย่างเธอนั้นไม่น่าจะขายอาวุธได้เธอยืนยันว่าเพจต่างๆที่ใช้ชื่อแม่น้ำหนึ่งนั้นเป็นเพจปลอมแทบทั้งสิ้นแต่เธอก็ไม่สามารถที่จะทำอะไรได้เพราะเธอได้เคยร้องเรียนและแจ้งความไปแล้วแต่ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจกลับนิ่งเฉยซึ่งเธอไม่รู้ว่าเธอจะต่อสู้กับเพจปลอมเหล่านี้ได้อย่างไรเพราะเวลาที่เธอแจ้งความดำเนินคดีกับเพจปลอมไปและถูกปิดเพจปลอมก็จะมีการถูกสร้างขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ

         เพจแม่น้ำหนึ่งถูกปิดอีกแล้ว  ซึ่งเธอมองว่าการที่เพจปลอมใช้ชื่อของเธออ้างในการทำเพจขึ้นมานั้นเป็นการสร้างความไม่เป็นธรรมให้กับเธอพูดชื่อเสียงของเธอนั้นถูกทำลายลงไปมากอย่างไรก็ตามเธอยังยืนยันว่าเธอยังคงจะมีการแจกเลขเด็ดต่อเนื่องถึงแม้ว่าเธอจะถูกสร้างความเสียหายจากเพจปลอมเหล่านี้ก็ตามที

          ล่าสุดที่แม่น้ำหนึ่งได้มีการไลท์สดนั้นมีการจุดธูปเพื่อกราบไหว้บูชาพ่อปู่พญานาคที่แม่น้ำหนึ่งให้ความเคารพนับถือเป็นอย่างมากระหว่างที่กำลังจุดธูปอยู่นั้นอยู่ดีๆก็ถูกตัดขาดออกไปและไม่สามารถที่จะเข้าได้อีกเลยซึ่งภายหลังนั้นแม่น้ำหนึ่งจึงพบว่าเพจของเธอนั้นถูกล็อคเป็นที่เรียบร้อยแล้วอย่างไรก็ตามแม่น้ำหนึ่งได้มีการแก้ไขปัญหาเพจของตนเองจนสามารถใช้กลับมาใช้งานได้พร้อมทั้งยังมีการบอกเลข 3 ตัวตรงๆให้ไปซื้อหวยรัฐบาลรวมถึงตัวเลข 2 ตัวโดยบอกว่าคืนวันที่ 30 เดือนมิถุนายนปีพศ 2564 นี้จะมีการไลฟ์สดใหม่อีกครั้งอย่างแน่นอน 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวยออนไลน์ยังไง